クリームを塗る女性

フコイダンの美容効果とは?

きれいな女性

ワカメや昆布などの海草類のヌメリ成分の中に含まれているフコイダン。海草が細菌やウイルスから自身を守るための成分です。人間にとっても免疫機能を正常化など様々な健康効果があり、最近話題となっています。そんなフコイダンですが、美容効果も期待できます。
まずは保湿効果です。保湿力に優れたフコイダンは「F-フコイダン」と呼ばれています。最近ではこのF-フコイダンを配合した基礎化粧品が出てきているほど、その保湿効果は期待されています。アンチエイジング効果も期待できます。フコイダンには抗酸化作用といって、活性酸素が原因となってできるシミやしわといった肌トラブルを防ぐ作用があります。
そして、ダイエットへの効果もあります。フコイダンの含まれる食品を食べると、血液中のコレステロールや中性脂肪の値が低下すると動物実験で確かめられています。これはフコイダンが血液中のコレステロールや脂肪を吸着することで、体外に排出する働きがあるためです。そのため余分な脂肪が体につくのを防ぐことができるのです。また、フコイダンは水溶性食物繊維なので便秘の解消にも効果的です。 フコイダンの美容効果を得るには、毎日継続して摂ることが大切です。食べ物やサプリメントなど、無理せず続けられるように工夫して摂取するようにしましょう。

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