クリームを塗る女性

体のためにもフコイダンを摂取しよう

花を持っている女性

昆布やもずくのぬるぬる成分、フコダインだと思っていましたが、正確にいうと「フコイダン」です。どこかで誰かが誤称してしまったのが、こんなにも広まってしまったのですね。そのフコイダン、体にいいのはご存知だと思いますが、いまいちどんな効用があるかわかってない方も多いかと思います。
フコイダンは昆布やもずく、わかめなどの褐色藻類のぬるぬる(粘質物)に含まれている食物繊維です。まず体によい成分、食物繊維がありますね。ほかにもフコイダンの効能としては抗がん作用、免疫力強化、血栓防止、血糖値上昇抑制、血圧上昇抑制、肝機能改善作用、コレステロール・中性脂肪低減ということが言われています。あのぬるぬるの中にはこんなに素敵な効能が含まれているんですね!
まだまだ研究中のフコイダン、健康への効果は未知数ですが、現時点でこれだけの効能を持つフコイダンです。摂取しておいて損はないと思います。もちろんもずくや昆布、わかめ等の海藻類から食事をすることによりフコイダンを摂取することもできますが、もっとお手軽に摂取するならばサプリメントという方法もあります。サプリメントなら食事のメニュー等を気にすることなく、手軽に摂取することができるので体のためにもはじめてみるのも良いのではないでしょうか。

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